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长期上夜班对身体有什么害处吗(长期上夜班对身体的伤害有多大了)

长期上夜班对身体有什么害处吗(长期上夜班对身体的伤害有多大了)

更新时间:2024-08-06 20:45:53

长期上夜班对身体有什么害处吗

长期上夜班对身体最大危害是生物钟紊乱。长期上夜班肯定是得不到好的休息,因为上夜班不符合人们“日出而作,日落而息”的自然规律,长此以往会产生人体生物钟紊乱的危害,所以,一些特殊岗位也是实行三班倒作业,从而尽量减少长期上夜班现象,从而避免造成身体伤害。

长期夜班首先对人体神经系统造成一定紊乱,人体生物钟错乱。其次它对人体的消化系统造成一定影响,无法按照正常规律饮食。

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