高光碎了后可以通过以下步骤进行压实：
准备工具：需要准备一大瓶酒精、一个滴管以及牙签或者针等工具。
将碎掉的高光粉倒在塑料盒内，然后用工具捣碎，使其成为粉末状。
取适量高光粉末，将其倒入干净的塑料盒内，然后使用工具将粉末全部捣碎，使其成为泥状。
取出1/3的量重新倒回高光粉盒内，将粉末压紧实后，往里面滴入适量酒精，粉末呈粘稠状时，再用卫生纸盖在上面压平。
将纸片剪成合适的大小和形状，然后使用纸片或者硬纸板将高光粉末压实。
使用滴管均匀地滴入酒精，直到全部粉末湿透，但不要过多，避免酒精过多影响高光的质地。
用牙签或者针等工具将粉末压实，使其变得更加紧实。
最后等待酒精挥发完毕，就可以将压实的高光粉取出来使用了。
需要注意的是，在压实过程中要保持耐心和细心，避免用力过度或者过度挤压，否则可能会影响高光的质地和效果。
