西藏喇嘛派:源自于蒙古摔跤，叼羊等节庆活动，因活动中大量运用跌摸滚爬等动作，后应用于搏斗。
明末清初之际，藏教密宗派僧人参与满族入关，封位国师，清朝期间，担任宫廷护卫，武举人考核，借鉴参考各家门派套路，逐步改变为灵活而非摔跤类粗硬动作，却终究不能融入中原各武术门派。
蒙古人骁勇善战，其社团老大成吉思汗被称为“战争之王”。但蒙古人却不会什么绝世武功，只是从小练就了三大本领。
本领一：骑马
蒙古族是马背上的民族，骑马是蒙古人的一项基本技能。
蒙古小孩的骑术就已出神入化，我亲眼看见蒙古族的小孩子一起做游戏。先把硬币在草地上一字排开，小孩子骑马飞奔而来，突然俯身探手，快马一闪而过，一串硬币已然在抄在手中。那达幕的赛马项目也基本被十岁上下的孩子所包揽。赛马都是三十公里、六十公里甚至九十公里长的距离，这样的距离在西方人眼里早已属于极限运动，但在那达慕赛场上却是普通孩子的项目。草莽中，铁蹄踏踏，骏马嘶鸣，一声枪响，众马飞射而出，一泻千里。
蒙古人爱马懂马，骑手与马保持着心灵上的沟通，一个眼神，一个手势，身体在马背上的起伏、倾斜、力度，马都能真切的感受的到，骑手的一个微妙的差异就能决定马的状态和速度。优秀的马和优秀的骑手都会在草原上名扬千里。
本领二：射箭
射箭是个非常需要定力的体育项目，所有的射箭手必须有很好的协调性和耐性。和古老的战争时代一样，每一个战士除了有勇猛之外，丝毫不能急躁，精神必须专注，出手必须准确。射箭正好反映出蒙古人性格的另一面——冷静、坚定。蒙古人是天生的狙击手，他们具有这种潜质。
正宗的那达慕射箭项目用的是牛角弓，用柳条作弓骨，在弓骨的背面贴上牛角片。粘弓用的胶很特别，是用马或其它动物的皮熬制出来的，黏性很高不容易开裂。在粘好的牛角外面，还要粘牛筋，牛筋经过软化，拉成很细的丝。这样的细丝粘在牛角的外面起固定的作用，牛筋丝接缝的地方还要用牛筋捆扎，捆扎用的牛筋也要用胶粘住，这样整个弓就成了一个整体。牛角弓的外层最后裹上蛇皮作为装饰，一张弓就完成了。牛角弓不仅在中国有，蒙古国、匈牙利、保加利亚等有过游牧传统的国家都有，在中国面临失传的情况最为严重。
特长三：摔跤
蒙古式摔跤又称博克。是那达慕大会上最重要的一项比赛。参加博克的博克手都是草原上最强壮的人。
那达慕上摔跤比赛的规则很特别，不分公斤级，没有几局几胜制，也没有小组循环赛，而是一跤定胜负。这个规则看起来不合理不完善，但却来自于残酷的战争实战，在战场上蒙古勇士一旦被摔倒就没有第二次机会了，不管你实力多么强大，块头大还是块头小，也不管你以前的有过多么辉煌的战绩，战场上，每个人都只有胜利的机会。
在那达慕赛场上，摔跤手佩戴一种彩色布条编成的项圈。这种项圈叫做“江噶”，不是每一个摔跤手都可以佩戴的。一名跤手在比赛上获得一定的成绩，一个老摔跤手愿意把他的江噶传给他，他才能得到。以后他每次获胜都可以在江噶上面加一个布条。所以江噶上的布条越多，说明跤手获得的胜利也越多。
摔跤手上场和退场的时候，要跳一种舞蹈，叫做“鹰舞”。这种舞蹈是模仿雄鹰走路的姿势发展而来的。在碧蓝的天空下，无边的绿草中，蒙古摔跤手跳起古老神秘的舞蹈，雄浑了整个草原。
