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牛尾骨汤可以天天喝吗(牛尾骨汤喝多久可以起到功效)

牛尾骨汤可以天天喝吗(牛尾骨汤喝多久可以起到功效)

更新时间:2024-08-06 00:47:15

牛尾骨汤可以天天喝吗

不建议天天喝 。

牛尾主要成分是牛肉和牛骨髓,其中牛骨髓中含有一定的油脂成分,天天喝的话除了长胖的,建议一个月食用1-2次即可,在煲汤时搭配些蔬菜,可以减少牛尾油腻的口感,还能荤素搭配,均衡营养 。

不可以天天喝。一周喝2 - 3次好. 骨头汤营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,还含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白等,经常食用能为人体补充多种营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,但长期喝排骨汤,可能会影响其他营养物质摄入,对于胃肠道功能较弱的人来说不太适应。

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