怎样才能在立定跳远时跳得更远 有什么技巧或者方法吗（立定跳远怎么跳得远的小技巧）

答：我们前几天刚刚中考体育完、

班主任是教体育的

他告诉我们一些小技巧

1.在裁判允许的情况下（也就是裁判睁一只眼闭一只眼那种情况下），可以适当的把脚伸出起跳板那个地方，但是切记：千万别贪心。大概把脚趾能扣住起跳板前面，伸出去多了的话，还反会减少距离

2.起跳前把起跳板上的沙子弄干净。防止沙子滑动。

3.如果可以自己扫沙，可以适当的把中间部分挖深一些。当然不能太过明显、这