花生皮吃了有啥好处（花生皮有什么功效和作用小妙招）

花生的外皮有补血益气，健脾养胃，促进血液循环，净化血液，降低胆固醇，收敛止血，增强免疫力的作用。还可以提高骨髓中的活性，增强人体的造血功能。

花生皮指花生种子外表面的紫红色种皮，含有多种营养成分，具有养脾补气、改善凝血功能、生发黑发等功效，吃了还是非常不错的哦。