中考800m优秀的是3分25秒到3分39秒，良好的是3分47秒~3分55秒最高的是是方00秒~4分45秒但是在我们学校的是满分是3分25秒，及格是4分45秒你一定要尽力的去跑因为400m一圈呢手续就是要最后只剩下两百米的时候你再充，这样的话你就会更好更有力气跑的也会更快，所以在前几百米的时候跑中等就行，在最后加速就行，这样可以反超别人
中考体育800米满分3分30秒。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
中考体育项目：
不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
第一类：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）。
第二类：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
第三类：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类：篮球、排球、足球。
