哺乳期可以吃秋葵吗（哺乳期吃秋葵对孩子有伤害吗）

哺乳期间可以吃秋葵，秋葵的营养非常丰富，含有多种微量元素，矿物质和以及维生素，有抗氧化、健胃肠，滋补阴阳的作用。平时的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充均衡的营养，保证奶水的质量，促进宝宝的健康发育。