可以适当的吃一些,但是要少吃,多吃会导致宝宝不利于发育,对孩子的健康没有好处的,肠胃不好的人最好不要吃,容易导致腹泻,三文鱼刺身本身就有寄生虫,吃的时候还是要注意一些比较好,到了孕后期可以爬爬楼梯,多走走,促进生产的加速。