1.
平躺，正常呼吸，腹部放本重一些的书
（没有就多放几本）。你会发现慢慢的自己呼吸变为了吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子向内收缩。
2.坐起身，按照刚刚身体的记忆，重复呼吸过程。
3.站起身，按照坐着时呼吸的记忆，重复呼吸过程。
4.开口说话，按照刚才的呼吸记忆，
逐步加入语音
。有什么难的？就这么简单？要什么感受？
难点是，你要感受到腹式呼吸并且将它长期的运用到生活中，不仅普通话，你自己的方言也是一样，咳嗽也是一样，打哈欠也是一样，这是难点。
还有个难点，就是通过矫正呼吸方法，达到更好听的声音。这个我也略有体会，反正我现在拿我入行时和现在的录音对照，就会发现明显区别。
简言之：
感受容易，保持困难；入门容易，精通困难。
