一、缓冲型跑鞋。
内旋不足(内翻)者往往容易因着地时的冲击力而受伤，建议挑选具有充足缓冲性能的鞋款，例如GEL-CUMULUS。
1、注重中底缓冲性能以吸收更多冲击力。
2、跑鞋外侧的缓冲技术能帮助抑制足部的外旋。
3、增加脚跟缓冲。
4、具弹性的鞋款有助分散冲击力。
二、一般足型跑鞋。
足部正常内旋者可选择多样式鞋款，而专业跑鞋能提供最适当的缓冲及支撑。
GEL-NIMBUS 适合足部正常内旋者的，是提供顶级缓冲性能的跑鞋。
1、缓冲性能鞋款能促进自然足部运动。
2、入门跑者能选择缓冲型鞋款开始慢跑。
3、部分跑者可能喜欢赤脚感跑鞋拥有更贴地的感受。
三、稳定型跑鞋 过度内旋(外翻)者需要更多支撑、稳定缓冲及稳定性能。
GEL-KAYANO是最顶级的稳定缓冲型跑鞋款。
1、稳定型跑鞋能帮助更有效地分散跑步时的冲击力，抑制过度的内旋。
2、内侧后方支撑，有时会延伸至脚跟。
