外保温更为合适。
因为旧房改造需要考虑保温隔热的问题，而外保温可以有效地减少墙体的热损失，提高房屋的保温性能。
同时，外保温还可以有效地避免室内潮湿和霉菌滋生的问题，提高居住的舒适度。
另外，外保温还可以起到美化房屋外观的作用，提高房屋的价值。
相比之下，内保温虽然可以保证室内温度，但是会占用室内空间，且容易导致室内潮湿和霉菌滋生。
因此，旧房改造应该选择外保温。
外保温
外保温的保温效果比较好 由于测试实验表明,外墙保温效果明显优于内保温效果,这是由于外墙保温良好的防止了冷热桥的影响作用,充分发挥了外墙保温材料的节能效果。
