在我的世界中，要让动作变慢可以通过使用指令“/effect”来实现。首先需要选择一个玩家或实体，并输入“/effect player/entity命令序号 时间 强度 amplifier”，其中，命令序号为11，表示减缓速度的效果；时间为持续时间，可以用秒数或t（以20为单位）表示；强度表示效果的强度，数值越大效果越强；amplifier表示是否叠加效果。
例如，输入“/effect @p 11 100 2 true”可以让最靠近执行者的玩家减缓速度，持续时间为100秒，强度为2，效果叠加。这样，玩家的行动就会变得缓慢。
/effect <生物> slowness [秒数] [倍率] [隐藏颗粒]生物：必填，玩家ID或目标选择器秒数：非必填，状态效果时长倍率：非必填，状态效果等级。
