邮件用户名和密码忘记怎么找回（电子邮箱忘记了账号和密码怎么办）

如果你忘记了账号，可以尝试使用备用邮箱、手机号码或用户名等信息进行找回。不同邮箱服务提供商的找回方式可能略有不同，可以通过访问相应的邮箱服务提供商网站上的帮助中心或客服页面来获取具体的找回方法。

找回密码：如果你忘记了密码，可以尝试使用邮箱服务提供商提供的密码找回功能。通常情况下，需要提供一些验证信息，如备用邮箱、手机号码、身份证号码等，以证明你是账号的合法拥有者。