在Word中统一调整表格行高列宽的方法是:首先选中要调整的表格,然后点击“开始”菜单中的“表格工具”选项,在弹出的对话框中选择“表格属性”,在“行高”和“列宽”选项中输入要调整的值,最后点击“确定”按钮即可完成统一调整行高列宽的操作。