可以一起炖。
这几样食材虽然可以一起炖,但由于食材耐火程度有异,所以不易同时下锅。具体做法如下:
首先把排骨洗净,不用焯水,锅里放少许油,加入葱姜蒜炒香,把排骨下锅翻炒,加少许老抽上色,加水炖。
待排骨熟了时,再加入香菇,炖一会儿,再加入芹菜,青菜,再炖一会儿。
最后加入切成条的黄瓜,稍炖一会儿,加盐,味精,出锅。
不能一起炖。可以去掉黄瓜。芹菜不能和黄瓜混合在一起食用。因为芹菜中含有维生素C分解酶,和黄瓜在一起食用,会分解黄瓜中的维生素C ,使营养价值下降。可以将排骨和香菇青菜,芹菜放在一起炖。
我们不能把所有的菜都放在排骨里面炖,有些菜是不适合用来炖菜的,炖煮之后会失去它原本的营养价值。