坐月子的时候只要不吃生冷硬辛辣刺激性的食物,大多数的都是可以吃的,比如说,为了促进乳汁的分泌,可以用点鲫鱼熬汤和或者猪蹄熬汤,蛋糕鸡蛋面条等等都是可以吃的。在月子期间是不能沾冷水的,不能吃生冷硬的食物,否则会造成比较严重的后果。