荞麦馒头蒸苦了,可能是因为蒸的时间过长或者火候过大导致的。这种情况下,馒头的口感和味道都会受到影响,不建议继续食用。如果只是稍微有些苦味,可以将其切开,加入适量的糖或者蜂蜜来中和苦味。但是,如果苦味过重,建议不要食用,以免影响健康。