太极拳反复练同一式好吗（太极拳每天练多长时间为正确方法）

刚开始练或者想提高演练水平的人，建议练习简单的、动作少的套路，有助于技术水平快速提高。 一方面来说，动作少的时候能够更专心的体会单一动作的感觉带，而动作太多则会更注重于动作的衔接，所以应该反复练动作少的套路，深入体会内在气息，调整动作结构。 另一方面，太极拳的核心就是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠几种，复杂的套路只是丰富了动作的形式，并没有改变核心技术，而简单的、招式少的套路一样具备这些，所以两者技术上无异，表达方式不同。