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健康成年人每天得盐摄入量应为多少(一般人每天的盐的摄入量是多少)

健康成年人每天得盐摄入量应为多少(一般人每天的盐的摄入量是多少)

更新时间:2024-08-05 23:14:39

健康成年人每天得盐摄入量应为多少

成人每日食盐摄入量不应超过5-6g:

中国居民膳食指南建议成年健康人每天摄入6g以下的盐,老年人不应超过5g,而健康中国行动则将钠盐的摄入限制为每天5g以内

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