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两公里9分50秒需要多少配速(三公里11分30秒配速应该多少)

两公里9分50秒需要多少配速(三公里11分30秒配速应该多少)

更新时间:2024-08-06 21:29:46

两公里9分50秒需要多少配速

两公里9分50秒需要的配速是4分55秒每公里。

1. 首先算出每公里需要用时:9分50秒÷2公里 = 4分55秒/公里;2. 在长跑训练中,配速代表单位时间内跑过的距离,也就是在每分钟内需要跑多少公里。

如果以配速来表达的话,两公里9分50秒就意味着4分55秒每公里的配速;3. 因此,两公里9分50秒的跑步需要的配速是4分55秒每公里。

你好,配速是指每公里所花费的时间(分钟/公里),计算公式为:配速=总时间÷总距离。

两公里9分50秒的总时间为9分50秒=590秒。

因此,配速=590÷2=295秒/公里。

将295秒转换为分钟,即为4分55秒/公里,所以这个配速为4'55"/公里。

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