板栗含糖量高吗

偏高

板栗糖分通常偏高，建议适量食用，避免过量食用导致糖分摄入过多。具体分析如下：板栗中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、铁等营养成分，板栗中的含糖量及淀粉高达70.1%，属于含糖量