失温怎么自救（失温自救的最佳方法）

1.换干衣服并挡住风寒吹袭。

2.吃点流质食物、含糖食物。

3.热水袋包在手套或袜子里，放在腋窝、颈部和腹沟处。

4.必要时，身体温热者可用隔离物以身体直接接触方式导热。