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晚上喝了一罐330毫升的可口可乐 大概花多少时间运动可以消耗掉(每天喝300毫升可口可乐身体会咋样)

晚上喝了一罐330毫升的可口可乐 大概花多少时间运动可以消耗掉(每天喝300毫升可口可乐身体会咋样)

更新时间:2024-08-05 21:36:22

晚上喝了一罐330毫升的可口可乐 大概花多少时间运动可以消耗掉

"330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟慢跑 约17分钟健身操(轻或中等强度) 约26分钟中速走路(5公里/小时) 约34分钟收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"

"330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟慢跑 约17分钟健身操(轻或中等强度) 约26分钟中速走路(5公里/小时) 约34分钟收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"

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