在运动时，选择适合的内衣非常重要。最好选择具有透气性和吸湿性的运动内衣，以帮助保持身体干爽和舒适。运动内衣应该具有良好的支撑性，以减少运动时的不适感和乳房的晃动。此外，选择适合自己身体形状和运动类型的内衣也很重要。例如，高强度运动可以选择有更好支撑力的运动胸罩，而低强度运动可以选择轻薄舒适的运动内衣。
最重要的是，确保内衣的尺寸合适，以避免不必要的摩擦和不适。
在运动的时候最好是穿运动内衣,因为它是专门针对运动而设计的,具有很好的防震、吸汗、透气等等特点,可以避免因为运动而导致胸部受到伤害,有利于保持胸型的完美,比普通的内衣更适合运动。
