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紫米汉堡的做法(米汉堡最简单的做法)

紫米汉堡的做法(米汉堡最简单的做法)

更新时间:2024-08-06 18:03:07

紫米汉堡的做法

以下是紫米汉堡的做法:

所需材料:

- 紫米:100克

- 红薯:100克

- 鸡胸肉:200克

- 洋葱:1个,切碎

- 大蒜:2瓣,切碎

- 鸡蛋:1个

- 面包糠:适量

- 盐:适量

- 黑胡椒粉:适量

- 蔬菜、酱料等:根据个人口味添加

步骤:

1. 将紫米洗净后煮熟,蒸好的红薯切成块。

2. 将鸡胸肉剁成肉茸。

3. 在炒锅中加热一点食用油,加入洋葱、大蒜炒香。

4. 将煮熟的紫米、红薯、鸡胸肉茸、炒香的洋葱大蒜放入一个大碗中,加入鸡蛋、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀。

5. 将调制好的材料分成均匀的份量,搓成汉堡饼的形状。

6. 将搓好的汉堡饼沾上面包糠,使其均匀包裹。

7. 在平底锅中加热食用油,将汉堡饼放入锅中煎煮,每面煎熟大约需要3-5分钟。

8. 取出煎好的紫米汉堡饼,放在汉堡餐包上,加入喜欢的蔬菜和酱料即可享用。

根据个人口味,可以选择添加蔬菜、芝士、酱料等来搭配汉堡饼。这款紫米汉堡健康美味,适合素食者和喜欢尝试新口味的人士。

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