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简单有效的解压方法(10种解压方法1分钟见效)

简单有效的解压方法(10种解压方法1分钟见效)

更新时间:2024-08-05 20:57:04

简单有效的解压方法

解压最简单有效的有三种。

第一就是去运动,去健身房或室外健身运动可以有效解压。

第二去泡个热水澡也可以解压。

第三就是去按摩。

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