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擒敌拳后八动分解教学(擒敌拳一至八慢动作分解教程)

擒敌拳后八动分解教学(擒敌拳一至八慢动作分解教程)

更新时间:2024-08-17 17:55:32

擒敌拳后八动分解教学

九、前登弹踢动作:

右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回)。

十、直摆勾击 动作:

进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)。

十一、接腿涮摔动作:

身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高。

十二、摆拳侧踹动作:

右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回)。

十三、抱腿撞裆动作:

进步时身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上右手在下,掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌。

十四、绊腿跪裆动作:

起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣,左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。

十五、格挡弹踢动作:

身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳。

十六、肘膝连击动作:

左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝,右脚落步,左后转体180度,成格斗式。

将动作分解,教师逐步慢慢演示,学生跟着练习,教师加强指导,及时纠正错误动作。

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