关于臂展及肩宽（臂展185臂围多少才有视觉效果）

这个主要靠的是天生的~ 当然通过后天努力肯定是可以练就的 臂展的长度一般是与自身身高相近，或长或短~，你可以通过双臂持一定重量的哑铃做扩胸扩肩运动，不过要做的合理，不然容易拉伤肩部的韧带群。

另外做引体向上也有一定效果·· 还有一个办法就是就医··用手术扩宽臂展·但是肯定是要承受很大痛苦的，还是坚持体育锻炼的形式来科学提高的好，，不过17岁的男生已经快要发育完全了，，所以更要坚持付出努力···加油