对于男士衣领大了的问题，您可以尝试以下方法进行调整：
1.购买衣领调整器：市面上有专门的衣领调整器出售，可以根据您的颈围和衣领大小进行调整。这种工具通常易于使用，可以有效改善过大衣领的问题。
2.手工缝缩：如果您有一定的缝纫技巧，可以尝试自己动手缝缩衣领。根据您的尺寸，用针线将衣领的边缘向内缝合，以达到缩小衣领的效果。
3.求助专业裁缝：如果您没有缝纫技巧，可以寻求专业裁缝的帮助。他们会根据您的需求，为您调整衣领大小，使其更加合适。
4.购买合适尺寸的衣物：为了避免衣领过大的问题，您可以选择购买符合您身材的衣物。在购买时，可以注意衣领的大小，确保其适合您的颈部。
要改变男士衣领的大小，首先需要确定要缩小还是放大衣领。如果要缩小衣领，可以考虑以下几种方法：
1. 找一家专业的服装修补店或裁缝店，让他们根据你的要求缩小衣领。他们通常会在衣领内部拆除一些线迹，然后重新缝合衣领，使其更紧身。
2. 如果你有一定的裁缝技巧，也可以自己缩小衣领。首先，拆除衣领内部的线迹，然后用针线将衣领重新缝合，保证线迹整齐且紧密。
如果要放大衣领，可以尝试以下方法：
1. 找一件尺寸适中的旧衬衫或者其他衣服，将其衣领剪下来。然后将此衣领缝在你的衬衫或者上衣上，使衣领更大。
2. 如果需要放大的幅度不大，可以在衣领内部两侧增加一些补丁或者辅助面料，以增加衣领的宽度。
无论你选择哪种方法，最好在进行改动之前先试穿并进行合理的调整，不会直接对新衣进行改动，以免造成损坏。此外，如果你不确定如何操作，最好咨询一位专业的裁缝师傅以获得更准确的建议和帮助。
