小孩晚上喝牛奶好吗（为什么不建议睡前喝牛奶）

孩子晚上睡觉前喝牛奶，一般对身体不会造成太大的影响。

牛奶具有舒眠养心以及安定神经的作用，晚上睡觉前适当地喝牛奶可以补充身体钙质，还能促进睡眠。