椰肉和五花肉热量

一个椰子肉的热量大概是每100克21千卡，椰子肉类的热量是非常低的，而且其中的营养物质也非常高，具有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够满足人体所需的各种营养。

新鲜的五花肉热量是比较高的，其中每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量