烤五花肉和煮五花肉热量

每100克烤五花肉的热量约为500-600大卡，这取决于肉的肥瘦程度、添加的酱汁等因素。如果是胖一点少瘦一点，再加上辣椒面和烧烤酱、大蒜等配料，热量会比较高，甚至超过600大卡。大概每100克煮五花肉热量500以上，我觉得偶尔吃一两次无所为，多放点素菜就可以了。两者热量相差不大，看个人喜好了。