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梅婷怎么瘦下来的(梅婷减肥前后对比惊艳)
梅婷怎么瘦下来的(梅婷减肥前后对比惊艳)
更新时间:2024-08-13 14:01:54
是控制饮食:她每天摄入适量的蔬菜和水果,避免高热量的食物,并在饭前喝一杯盐水增强饱腹感。
增加运动量:每天坚持进行有氧运动和力量训练
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