，您参考的基本步骤一步一步来哈上传通讯录到云端。 打开QQ同步助手,点击中间同步模式按钮。将本机电话号码上传数据到云端。下载云端的通讯录数据。 更换手机后下载QQ同步助手,登录后再点击中间同步模式按钮。将云端的电话号码下载至本地。恢复通讯录。 同步完成后即可恢复旧手机的通讯录。
首先，要看你备份在哪里了？ 备份到微信、百度云这样的云端，是不会丢的；如果是备份到一个文件，通常扩展名为vcf，可以试着找一下。 分三种情况：
1、如果备份在手机存储卡上，是有可能找回的。 你把存储卡插到读卡器里，插在电脑上，就会显示为可移动磁盘。 然后在电脑上安装一个恢复误删文件的软件。比如finalldata、diskgenius，扫描一下，找到以vcf结尾的文件，恢复它即可。
2、如果备份在手机闪存上，你的手机通过数据线，插到电脑上，可以把手机调为大容量存储模式，或存储模式。 这也是可以找回的。因为手机闪存在电脑中显示为可移动硬盘。找回的方法同上。
3、如果备份在手机闪存上，但你的手机的USB选项里只能设为MPT，不能设为大容量存储。 这种情况，不幸是找不回的。MTP是微软的版权保护模式，类似于FTP，没法当成可移动磁盘去找。三星就是这种情况。 最后要说的是，通讯录至关重要。一定要采取多种备份方式，不管你怎么备份，最好在微信、百度云这样的云端做个备份。确保万无一失。
