体重一般与年龄无关，但是随着年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢，有可能出现脂肪堆积造成体重增长，建议每天适量的锻炼身体，增强体质，提高免疫力，合理饮食，少摄入糖类食品，多吃一些粗粮，少摄入高油炸，不吃垃圾食品，使得自己的身体健健康康。
随着年龄的增长，基础代谢会随之下降，年龄越大的人基础代谢越低。基础代谢低就会形成易胖体质，稍微吃一点东西就会引起发胖而增加体重。
因为基础代谢过低就无法消耗掉多余的热量，热量长时间堆积在体内就会形成脂肪。
适当增加锻炼，可以提高基础代谢，所以要避免基础代谢下降，就要坚持定期运动。
