12岁的女孩是可以吃鸽子的,因为鸽子含有丰富的营养,是目前肉类食品中最干净,而且无污染的真正绿色食品,同时还要给孩子多吃一些蔬菜和水果,补充一些高蛋白的食物,另外,还可以多补充一些钙元素,尽量不要使孩子偏食、挑食,让孩子形成良好的休息习惯。