人一天吃两顿饭好还是三顿饭好（每天吃三顿饭和吃两顿饭哪个更好）

人一天吃三顿比较好。按照正常的饮食规律定时定点吃饭，是对身体健康有一定保护作用的。尤其是一些肠胃不好的人更要好好吃饭。

通常情况下，一天吃三餐比较好，属于比较正常的饮食习惯，也符合肠道的消化规律，每顿餐之间的间隔时间正好是胃排空，需要的时间。