用料:豆角叶250克,生姜、青椒、小米辣、大蒜各少许,米醋、生抽,芝麻油各适量。
做法:
1、采摘新鲜的,嫩点的豆角叶,洗干净了。
2、生姜,大蒜,青椒,小米辣,都是按照自己喜欢配置,可多可少,可有可无。
3水里加点油,盐,然后开水下锅,洗个澡就出来。这样做,保证叶子的脆绿。
4、冷水洗一下,捞出,沥干。
5、切细,备用。
6、用小碗做个底料,配料为:生抽,米醋,芝麻(千万千万别放盐)。
7、炒锅放点油,把生姜,大蒜,青椒,小米辣,爆香即可。
8、料汁和豆角叶搅拌均匀,就可以上桌了。
1.
豆角叶放入淡盐水里浸泡20分钟,能有效地杀死叶片上的虫卵和细菌,再换水清洗两、三遍,彻底清洗干净。Ps:豆角比较容易招惹虫子,一般菜农会喷洒农药,豆角叶上可能会有农药残留,烹饪前一定要彻底清洗干净。
2.
豆角叶上有三个比较粗些的筋络和一些老叶脉,把中间的叶子部分摘下来,粗筋络和老叶脉都去掉不要,以免影响口感。
3.
猪小腱肉洗净,切成薄片。Ps:这个部位的瘦肉十分娇嫩,最适合用来做汤了。
4.
肉片中加入盐、糖、胡椒粉,用筷子搅拌均匀,调个底味。