大薏仁米好还是小薏米好（大薏仁米和小薏仁米哪个祛湿好）

小的好，1、大薏仁米的颗粒物比小薏米显著要大，二者放到一起非常容易区别开。 　　

2、小薏米的色调呈青白色，白含有青，大薏仁米的色调呈黄白色，白中带黄。

3、大薏仁米沒有药用价值作用，而小薏米才算是食药同源双用的，有保健养生作用。 　　

4、从口味和味儿上而言，小薏米要比大薏仁米美味很多。

我认为还是小薏米吃着味道好他的各种营养价值比大薏米要好一点，一般人都是买小薏米。小薏米主要是用来做养生粥的，熬营养粥采用的。