鲫鱼做汤营养是非常丰富的,特别是在月子里的女人,用鲫鱼熬汤或下面条非常实用,具体做法是:清炖鲫鱼不要加其它配菜,直接喝或者加入面条里都是非常可行的。
原料:鲜鲫鱼500克、丝瓜200克、姜3片、料酒10克、盐适量。
做法:新鲜鲫鱼去内脏、去鳞,洗净、背上剖十字花刀;略煎两面后,加清水、姜,小火焖炖20分钟;将丝瓜洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。
鲫鱼做汤营养是非常丰富的,特别是在月子里的女人,用鲫鱼熬汤或下面条非常实用,具体做法是:清炖鲫鱼不要加其它配菜,直接喝或者加入面条里都是非常可行的。
原料:鲜鲫鱼500克、丝瓜200克、姜3片、料酒10克、盐适量。
做法:新鲜鲫鱼去内脏、去鳞,洗净、背上剖十字花刀;略煎两面后,加清水、姜,小火焖炖20分钟;将丝瓜洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可。