流瑜伽主要是学什么的

1 流瑜伽主要是学习瑜伽的动作流程及呼吸方式，通过流畅的动作串联和呼吸控制，达到身心平衡和健康的目的。
2 流瑜伽强调的是呼吸和动作的配合，使身体和思想得到深度的放松和平衡，同时锻炼身体的柔韧性、力量和耐力，提高身体的健康水平。
3 另外，流瑜伽也会涉及到瑜伽哲学、瑜伽文化等方面的内容，有助于提升人们的内心修养和生活品质。