太极拳有多个流派，如陈式、杨式、武式等。每个流派都有其独特的特点和风格，难以单一地评定哪个最好。选择适合自己的流派更为重要。
陈式太极拳注重力量与柔韧的结合，强调慢、均匀的动作；杨式太极拳注重舒展与自然的动作，追求柔和中带有刚劲；武式太极拳则注重实用性和快速的攻防。
最好的流派应该是能够满足个人需求和体质的流派，能够在练习中获得身心健康和内外调和的效果。因此，选择适合自己的流派是最重要的。
太极拳有很多不同的流派，每个流派都有其独特的特点和优势。然而，说哪个流派最好是很主观的问题，因为每个人对太极拳的理解和需求都不同。
有些人更注重健身和身体锻炼，那么以健身为重的流派可能更适合他们；而有些人更关注内功和精神修养，那么以内力为核心的流派可能更符合他们的需求。
因此，最好的流派是根据个人兴趣、需求和目标来决定的，每个人可以根据自己的情况选择适合自己的太极拳流派。
