瘦小肚子的果蔬（瘦肚子水果榨汁搭配大全）

要瘦小肚子，可以选择一些低热量、高纤维的果蔬。例如，菠菜富含纤维和维生素C，有助于消化和减少腹部脂肪。

蓝莓含有丰富的抗氧化物，可以促进新陈代谢和脂肪燃烧。

柠檬富含维生素C，可以帮助消化和排毒，减少腹部膨胀。

西兰花富含纤维和维生素C，有助于消化和减少脂肪堆积。

其他还有苹果、草莓、木瓜等，它们都是低热量、高纤维的选择，有助于瘦小肚子。同时，合理控制饮食，加强运动也是瘦小肚子的关键。