1.
十字抱法
这种抱法适用于3-4个月的宝宝，使用时需要将宝宝的头放在你的手臂上，手臂贴着宝宝的背部。另一只手臂从宝宝的腿下穿过，然后抓住宝宝的脚踝，将宝宝的小腿向上抬起，使宝宝的身体呈“X”形。这种抱法可以帮助宝宝保持正确的脊柱姿势，避免背部弯曲，同时可以给宝宝提供足够的支撑，让宝宝感到安全和舒适。
2.
侧抱法
这种抱法适用于较小的宝宝，使用时需要将宝宝的头放在你的手臂上，手臂贴着宝宝的背部。另一只手臂把宝宝的腿抱起来，使宝宝的腿靠在你的肚子上。这种抱法可以让宝宝感受到你的体温和呼吸，有助于安抚宝宝的情绪，同时也可以保持宝宝的脊柱姿势。
3.
抱在肩膀上
这种抱法适用于较大的宝宝，使用时需要将宝宝的头放在你的肩膀上，手臂紧紧地搂住宝宝的身体，另一只手放在宝宝的屁股下面，支撑宝宝的腿和臀部。这种抱法可以给宝宝足够的支撑，让宝宝感到安全和稳定，同时也可以让你的手臂休息一下，减轻疲劳感。
