26的好，
26cm的补光灯比16cm的要大，所以补光效果更好。
用直播补光灯的话，26CM还是比较好的，因为它的光线更好更亮。
补光灯拍摄最佳距离是3~5米，太近照片会“泛白”，太远就不起作用了。
要根据自己的出镜面积，选择相应功率的补光灯，当然如果出镜面积不固定的话，功率就按预算往大了选。
现在的专业灯光都是可以调节功率的，需要暗一点的时候直接调整就行，所以，首先我们要挑选亮度足够的补光灯。
要出镜的，柔和的光效相比硬光落在人的脸上，可是完全不同的效果哦，越柔和的灯光，对于人的皮肤就越有一种美颜嫩肤的效果。
一般环境光的LED大灯附件用灯笼柔光箱，灯光柔和发散，形成整个直播间均匀的“填充光”，带来无可比拟的自然光的效果。打人物的大灯一般配的是深口抛物线柔光箱，柔光的同时又能让人物保留一定的轮廓，灯位架高一点还有瘦脸效果哦！如果是珠宝等需要闪亮亮效果的，记得专门备一只硬光，使用束光筒，专门打在这类产品上，不怕闪不花客户的眼睛。
