眼睛疲惫怎么缓解（眼睛疲惫最快的解决方法）

热爱生活，关注自己的健康，眼睛疲劳怎么缓解？最好的缓解办法就是睡觉，晚上不要熬夜，不要成宿看手机，白天有一个小时看手机就可以了，中间要停下来，看看远方，或者是闭目养神，十分钟，这样都可以缓解眼睛的疲劳