练腹肌每天要做多少个仰卧起坐（练腹肌仰卧起坐还建议做吗）

您好，想要练用仰卧起坐练腹肌的话，一天最起码也要做100个，所以这个是比较好的，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快

仰卧起坐动作是训练腹肌的最有效最快的方法，是有氧运动，非常适合普通人锻炼。我认为普通人练腹肌，每天最少需要做5组，每组20个，一个月后就有效果。