当前位置:首页>维修大全>综合>

颈椎病什么睡姿才有好处(颈椎病正确的睡姿是怎么样的)

颈椎病什么睡姿才有好处(颈椎病正确的睡姿是怎么样的)

更新时间:2024-08-06 19:41:57

颈椎病什么睡姿才有好处

根据本人的经验,建议仰卧同平躺相结合。

先仰卧三个小她用时左右,然后再平躺。如下图,仰卧,使用的是昂首床垫,这样仰卧牵引几个小时——可矫正脊柱。

再放昂首床垫自带的定制枕头就可以当普通床垫平躺了——这是比较放松的睡觉方法,且比较好把握姿势 。请参考:

更多栏目