食材
猪肉(瘦)（7500克）
1.洗好的肉切块：将肉洗好，切成小块
2.炖肉。有高压锅的话用高压锅比较快，开锅15分钟左右，肉用筷子可以夹碎。没有高压锅就用普通的锅吧，电饭煲、电炖锅都可以，到肉可以夹碎就可以。（炖完再放盐、糖，一点酱油着色。或者放红糖也可以），要把肉磨成肉松，一般要分两步。第一步是让肉块变肉碎条。第二步就是蒸发水分并让瘦肉纤维变成一条一条的。做的时候要开着小火蒸发水分
3.炖完下锅碾炒，边炒边用铲子压磨，中间休息一下，第二次翻炒到不会粘锅，当可以看到非常细的纤维松起来就可以接盘了。
肉松做法如下:
用料
猪里脊肉 400g
葱 适量 姜 适量
盐 半茶匙 糖 半汤匙
酱油 一汤匙 玉米油 一汤匙
胡椒粉 少许
做法步骤
1、将猪里脊肉洗净沥干水分，切成小块。
2、倒入开水，焯烫一下，去掉肉中的血水腥味。
3、沥净水，将肉块放入锅里，投入葱段、姜丝。
4、倒入适量的开水，煮，用平时家用的电压力锅或者高压锅或者普通的锅都可以，时间自己掌握，把肉煮至软烂。
5、将煮好的肉沥水，挑掉葱姜，装入保鲜袋，用捶子敲散成絮状。
6、将肉丝倒入面包机内桶，调入盐、糖、酱油、玉米油、胡椒粉，请注意看份量，茶匙、汤匙是不一样的哦。
7、启动面包机肉松程序，时间为1:10小时，肉松制作的过程，面包机的盖子不要盖上，有利于多余的水分散发出来。
8、完成后倒在烤盘上摊凉，密封保存。
